Mapa portalu: Centrum > Wiadomości |
|
Wiadomość Kolejny rok Biegam Bo LubięW sobotę (1.04) na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Bursaki rozpocznie się nowa edycja ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię. Amatorzy biegania będą mogli się dowiedzieć, jak trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i czerpać ze sportu maksimum przyjemności. ![]() Dzięki trwającej od kilku lat akcji Biegam Bo Lubię, bieganiem zainteresowała się spora rzesza osób w Polsce Dla wielu amatorów biegania pierwsze dni wiosny wyznaczają początek sezonu. Zdaniem Wacława Katana, wieloletniego trenera, nieumiejętne w niego wejście w czasie pierwszych tygodni treningów może mieć dla biegaczy fatalne skutki, włącznie z poważną kontuzją, która wykluczy ich z uprawiania sportu na długi czas. Sobotnie zajęcia w ramach ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię są właśnie po to, aby takich błędów uniknąć. Najczęstszym błędem jest zbyt ambitne podejście do treningu. - Biegacze chcą błyskawicznie, z dnia na dzień dojść do formy. Tak się nie da, trzeba sobie dozować wysiłek, zwiększając go stopniowo – to pierwsza z rad, którą ma dla amatorów biegania Wacław Katan, niby dość oczywista, ale, jak się okazuje, często lekceważona. Kolejną, o której wie już znacznie mniej osób, jest to, aby w początkowym okresie treningów nie biegać zbyt dużo na twardych nawierzchniach. - Zajęcia polegają na takim właśnie instruktażu, podpowiedzeniu i pokazaniu biegaczom, co trzeba robić, a czego w trakcie treningu robić nie należy – zapowiada Wacław Katan. - Potem, jak to się mówi, każdy sobie rzepkę skrobie. Udział w akcji Biegam Bo Lubię jest oczywiście bezpłatny. Początek o godz. 9:30. (2017-03-31/10:09:56) |
Wyszukiwarka
|
Partnerzy portalu: | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
Informacje | | Wiadomości • Archiwum • Prognoza pogody |
Kultura | | Wydarzenia kulturalno-rozrywkowe • Archiwum • Terminarze kin: Sokół, artKino |
Krosno | | O mieście • Samorząd |
Internet | | Katalog lokalnych stron |
Komunikacja internetowa | | Tablica ogłoszeń • Opinie • Czat • Kartki elektroniczne |
Informator: | | Finanse • Pizza na telefon • Dania na telefon • Rozkłady: MKS, PKS, PKP, busy • Policja • Książka telefoniczna |
Kupuj: | | Bilety |
Archiwum wydarzeń specjalnych | | Biennale Lnu 2002 • Wybory samorządowe 2002, 2006, 2010, 2014 • Flash mob • Galicja Blues Festival: 2004, 2005, 2006, 2007 • Biennale Fotografii o Krośnie 2000-2005 • Zabytki poprzemysłowe Podkarpacia • Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 2005 • Wyprawy rowerowe 2005 • Zlot 4x4 2004-2006 • Plebiscyt na najpopularniejszego sportowca Krosna - 2005-2008 • Górskie Zawody Balonowe 2000-2009 • Kartki z wakacji 2003-2006 |
Krośnieński Portal Internetowy Krosno24.pl. Istnieje od 2002 r. Wydawcą portalu jest firma SpeedArt.
Uproszczona wersja portalu na telefon komórkowy: www.krosno24.mobi
Kontakt z redakcją: e-mail - redakcja@krosno24.pl, tel. 13 493 44 44
Nowości / Zespół / Prywatność / Prawa autorskie / Oglądalność portalu / Patronat medialny /
Reklama / Kontakt / Więcej