''Rusz cztery kółka'' - spacer z wózkiem i fitness w jednym

Fitness z wózkiem dziecięcym? Brzmi nieprawdopodobnie, ale nie dla mam, które spotykają się w piątkowe przedpołudnia w ogródku jordanowskim, aby w ramach akcji "Rusz cztery kółka" połączyć obowiązki rodzicielskie z aktywnością fizyczną.

- Takich zajęć dla rodziców maleńkich dzieci bardzo w Krośnie brakowało - przyznają uczestniczki zajęć

Pierwszy raz spotkały się w Dzień Matki. Chciały się nieco rozruszać, a przy okazji zobaczyć, czy nietypowe treningi wzbudzą zainteresowanie. Wzbudziły. W kolejnych zajęciach brało udział coraz więcej mam, którym pomysł fitnessu z dziećmi w wózkach bardzo się spodobał.

Spotkania w ramach inicjatywy "Rusz cztery kółka" odbywają się w piątki o godz. 10, w ogródku jordanowskim. Wymyśliła je Dorota Suwaj, której znudziły się zwykłe spacery z wózkiem po mieście. - Spędzałam sporo godzin pchając wózek, czasami krążyłam bez celu – opowiada. - Poza tym, gdy ma się małe dziecko, czasu dla siebie jest mniej, więc ciężej wybrać się na siłownię czy fitness. Pomyślałam, że można połączyć obowiązki rodzicielskie z ćwiczeniami.

Zajęcia prowadzi Monika Guzik, instruktorka fitnessu

W pomysł wciągnęła instruktorkę fitnessu Monikę Guzik, która przygotowała program godzinnych, bezpłatnych zajęć. - Na początku myślałyśmy, aby fitness odbywał się na którejś z siłowni, ale uznałyśmy, że trening na świeżym powietrzu będzie lepszy – mówi instruktorka. - Zaczynamy od rozgrzewki z wózkami, potem są ćwiczenia cardio i na matach. To jest regularny trening – zapewnia.

Fitness z wózkami to niezły wycisk, przyznają uczestniczki

Regularny i dający mocno w kość, dodaje pani Karolina, która przyjeżdża na zajęcia z Iwonicza. Dowiedziała się o nich z Facebooka, na którym akcja "Rusz cztery kółka" ma swoją stronę. - Przyjechałam z ciekawości – przyznaje. - Lubię ruch, ale gdy ma się małe dziecko, to ciężej się zmobilizować do aktywności fizycznej, bo trzeba znaleźć kogoś, kto zaopiekuje się pociechą. A na tych zajęciach można wszystko połączyć, zwłaszcza że ćwiczenia są tak dobrane, że dziecko bez problemu może być w wózku. Są mega fajne – zachęca inne mamy do uczestnictwa.

W zajęciach uczestniczą na razie tylko mamy, ale tatusiowe są również mile widziani

- Nie tylko mamy! - podkreślają organizatorki fitnessu dla rodziców z wózkami. - Na zajęcia zapraszamy także tatusiów.

Najbliższa szansa, aby poruszać się w czasie spaceru z wózkiem, będzie w piątek 23 czerwca, o godz. 10. - Zajęcia są jednocześnie okazją do integracji rodziców i wspólnej zabawy dzieci – zachęca Dorota Suwaj, która ma nadzieję, że w wakacje fitness dla rodziców odbywał się będzie dwa razy w tygodniu.

Zajęcia odbywają się w piątki o godz. 10. W wakacje być może odbywać się będą częściej

I odsyła na fanpage akcji "Rusz cztery kółka", na którym znaleźć można wszelkie informacji o niej, przede wszystkim terminy kolejnych treningów.