Nowa ścieżka dla rekreacji i ruchu

Uprawiasz nordic walking, biegasz albo po prostu chcesz się trochę poruszać? Miasto otworzyło właśnie nową ścieżkę rekreacji ruchowej.

Sympatycy aktywności mogą skorzystać z propozycji ćwiczeń na 10 takich tablicach

Nowa ścieżka zlokalizowana jest na terenach zielonych za obiektami MOSiR przy ul. Bursaki. Dotrzeć można do niej na dwa sposoby:
1) idąc od strony miasta należy skręcić w lewo, w dróżkę za budynkiem Eurogym, a następnie, za ogrodzeniem kortu tenisowego skręcić w lewo;
2) należy pójść za halę sportowo-widowiskową, a następnie minąć urządzenia do ćwiczeń i skręcić w prawo na ścieżkę za boiskiem.

Jak dojść do ścieżki rekreacji ruchowej

Na ścieżce zlokalizowano 10 tablic informacyjnych, na których zaproponowano ćwiczenia służące do rozgrzewki, ćwiczeń koordynacji ruchowej, skoczności, ćwiczeń "siłowych", oddechowych oraz ćwiczeń rozciągających. Zawierają one nie tylko opisy ćwiczeń, ale i ilustracje poszczególnych faz ich wykonywania.

Tak wyglądają tablice z propozycjami ćwiczeń

Na kilku stanowiskach zainstalowano proste urządzenia do ćwiczeń – np. pochyłe równoważnie do ćwiczeń przeskoków kucznych czy niewielką ściankę wspinaczkową dla dzieci. - To są bardzo proste urządzenia, dostępne dla każdego bez względu na wiek. One umożliwiają podniesienie swojej ogólnej sprawności fizycznej albo usprawnienie koordynacji ruchowej – mówi Bronisław Baran, zastępca prezydenta Krosna.

Z urządzeń może korzystać nieodpłatnie każdy, kto lubi chodzić, biegać, czy uprawia nordic walking. - Nas to bardzo cieszy, kiedy widzimy, że ludzie chcą korzystać z obiektów, które budujemy. W dalszym ciągu zależy nam na wzbogacaniu bazy sportowo-rekreacyjnej na terenie miasta – obiecuje Bronisław Baran.

Przykładowe urządzenia na ścieżce

Na przykład, władze miasta myślą, jak jeszcze lepiej zagospodarować cały teren za obiektami MOSiR, przy zakolu Wisłoka. – Chcemy, żeby ten teren służył właśnie rekreacji, wypoczynkowi i spacerom. Chcemy te okolice wzbogacać nie tylko o kolejne urządzenia do ćwiczeń, ale także urządzić tereny trawiaste, by można było tam organizować pikniki, rozłożyć koc, poleżeć nad wodą, odpocząć. Kto wie, może w przyszłości uda się tam trochę piasku nawieźć – dodaje zastępca prezydenta Krosna.

Ścieżka Rekreacji Ruchowej powstała w ramach projektu pn: "Akademia rekreacji ruchowej pogranicza – przez sport i rekreację ku współpracy i integracji" realizowanego od 1 października 2013 r. do 30 czerwca 2014 r. przez Stowarzyszenie Rozwoju Sportu Krośnieńskiego wspólnie z partnerami ze strony polskiej oraz ze strony słowackiej.