Ustaw Krosno24.pl jako strona startowa Zaloguj się
Kanał YouTube Ogłoszenia Wasze galerie Wizytówki firm
Filmy
(261)
Anonse
(19)
Foto
(17585)
Firmy
(108)
Krosno24.pl - Krośnieński Portal Internetowy
Kartki  elektroniczne Katalog Czat Opinie
Kartki
(112)
Strony
(774)
Czateria
(52)
Opinie
(483817)

Mapa portalu: Centrum > Wiadomości

2025-11-30

W dniu 2025-11-30 nie opublikowano żadnej wiadomości, przepraszamy.


Ostatni tydzień:

  • 30 listopada 2025 (Niedziela)
  • 29 listopada 2025 (Sobota)
  • 28 listopada 2025 (Piątek)
  • 27 listopada 2025 (Czwartek)
  • 26 listopada 2025 (Środa)
  • 25 listopada 2025 (Wtorek)
  • 24 listopada 2025 (Poniedziałek)

  • Pełne archiwum:

  • Pełne, bezpłatne archiwum wszystkich artykułów


  • Wiadomość

    Swim2win: pływają, aby wygrywać

    Od początku wakacji w Krośnie działa pierwszy wyczynowy klub pływacki. Nie chodzi o naukę pływania ani nawet o porządne pływanie rekreacyjne. Chodzi o przygotowanie dzieci i młodzieży do walki o medale.

    swim2win
    Dla członków klubu Swim2win czas zwykłej popularności pływania minął. Pora powalczyć o coś więcej

    - Jak wstajesz rano i stawiasz wodę na kawę, to dziewczyny są już po pierwszym treningu. A jak zaczynasz myśleć o obiedzie, to one wychodzą z wody po treningu drugim - w taki sposób Piotr Haręzga, instruktor pływania i opiekun klubu pływackiego Swim2win, opisuje poświęcenie na jakie osoby, które chciałyby dołączyć do niego muszą być gotowe.

    Właściwie tylko ich część. Jula, jedna z zawodniczek, mieszka w Widaczu, dlatego aby zdążyć na trening o 6.00 rano musi wstać o 4.30. Codziennie. - Wyobraź sobie - uświadamia kolejne trudy treningu instruktor - jest jesień lub zima, na zewnątrz ciemno, pod kołdrą ciepło, a ty musisz wstać.

    Pierwszy trening trwa godzinę (dzieci muszą przecież zdążyć do szkoły), drugi 90 minut. Najpierw 10 minut rozgrzewki poza basenem: skłony, rozciąganie, krążenie ramion. Potem rozgrzewka w wodzie: 400 metrów - dwie setki w wolnym tempie, a dwie trochę mocniej. A dalej serie nogami, sprinty i ćwiczenia wytrzymałościowe. Na koniec 200 metrów rozpływania, w wolnym tempie. W czasie obydwu treningów tych metrów uzbiera się spora ilość: 4,5-5 km.

    swim2win
    - Lekko nie jest - przyznają dziewczyny trenujące w Swim2win. - Ale dzięki treningom cały czas się uśmiechamy i zyskujemy pewność siebie. Ich trener dodaje: - Po treningach nawet nie mają czasu pomyśleć o głupotach - dopalaczach czy tego typu sprawach

    Wolne tempo to sprawa względna. Trzy zawodniczki - 14-letnie Ola i Jula oraz 13-letnia Kasia - podobno właśnie nim płyną. Na torze obok dorosły, wysportowany mężczyzna. Styl ten sam - kraul. Dziewczyny jedna po drugiej wyprzedzają sąsiada i z wielkim zapasem kończą czwartą długość basenu, bez przystanku. Cięły wodę tak lekko, jakby ta nie stawiała im oporu. Gdy dopływają do słupka startowego żadna z nich nie łapie powietrza, a na twarzach nie ma ani śladu rozpalenia. Śmiech i rozmowa. - Gdybyś zmierzył im tętno, to wierz mi, nawet by nie drgnęło. To efekt kilkuletniej, intensywnej i regularnej pracy - zapewnia trener.

    W następnym ćwiczeniu dziewczyny pokonują długość basenu stylem raczej mało znanym - kraulem do tyłu. Wygląda to tak, jakbyś nagrał je, gdy płyną kraulem, a następnie włączył przewijanie wstecz. Ale nawet tą ekwilibrystyczną odmianą kraula nastolatki "połykają" sąsiadów.

    swim2win
    Piotr Haręzga ma nadzieję, że w niedalekiej przyszłości klub będzie działał jeszcze bardziej profesjonalnie: zawodnicy będą mogli skorzystać z porad dietetyka czy liczyć na rozmowę motywującą z psychologiem

    Piotr Haręzga przyznaje, że pomysł na uruchomienie wyczynowego klubu pływackiego miał w głowie od dłuższego czasu. - Minął już ten etap, gdy pływanie stało się w Polsce po prostu popularne. Czas na coś więcej, na profesjonalizm, na rywalizację, na walkę o medale - myślał. Musiał jednak poczekać, aż zbierze się odpowiednia ekipa - zawodników, rodziców i, nie ma co ukrywać, sponsorów.

    Zebrała się. Swim2win oficjalnie rozpoczął działalność 3 lipca. Część osób należących do niego trenowała pod okiem Haręzgi już wcześniej. Kolejni członkowie dołączyli w ramach naboru (łącznie do klubu należy ponad 30 osób). Jego warunki były dwa: wiek od 7 do 14 lat i przynajmniej elementarne umiejętności w podstawowych stylach: grzbiecie, kraulu i żabce.

    swim2win
    Klub nie mógłby działać bez wsparcia z zewnątrz. Udzielają go: firma Glasmark, Apteka Słoneczna, Kinga Kasprzycka oraz Urząd Miasta

    Do klubu dołączyć można jednak w dowolnym momencie (dane kontaktowe, pod którymi można uzyskać informacje dotyczące zasad przystąpienia do klubu, w tym wysokość składki członkowskiej, znajdują się na fanpage'u Swim2win). A potem trenować. - I uczyć się - zastrzega Piotr Haręzga. - Każda z nich - wskazuje na trójkę w basenie - ma świadectwo z paskiem. Nauka jest dla nich najważniejsza.

    O przyszłości, o medalach, Piotr Haręzga na razie mówi ostrożnie: - Nasze zawodniczki są wielokrotnymi mistrzyniami okręgu podkarpackiego. Trzy z nich brały już udział w Mistrzostwach Polski. Po ostatnich pozostał mały niedosyt, bo Oli niewiele zabrakło, aby znalazła się w finale. Ale nie wątpię, że te największe sukcesy także przyjdą. Gdybym w to nie wierzył, to nie byłoby mnie tutaj. Pracą i zaangażowaniem, których nam nie brakuje, jesteśmy w stanie naprawdę wiele osiągnąć. Przecież dzieci z Krosna nie są słabsze niż dzieci ze Szczecina czy z Warszawy. Wydaje mi się nawet, że wręcz przeciwnie.

    (2015-08-15/14:37:09)
    (DI), fot. Damian Krzanowski


    Komentarze do artykułu:





    Zaloguj się, aby komentować artykuły.



    Wyszukiwarka


    Partnerzy
    portalu:
    Stimo Sklep Sfera PC Radio Taxi 9626 PWSZ w KrośnieMedia Design
    Informacje  | WiadomościArchiwumPrognoza pogody
    Kultura  | Wydarzenia kulturalno-rozrywkoweArchiwum • Terminarze kin: Sokół, artKino
    Krosno  | O mieścieSamorząd
    Internet  | Katalog lokalnych stron
    Komunikacja internetowa  | Tablica ogłoszeńOpinieCzatKartki elektroniczne
    Informator:  | FinansePizza na telefonDania na telefon • Rozkłady: MKS, PKS, PKP, busyPolicjaKsiążka telefoniczna
    Kupuj:  | Bilety
    Archiwum wydarzeń 
    specjalnych
     
    | Biennale Lnu 2002 • Wybory samorządowe 2002, 2006, 2010, 2014Flash mob • Galicja Blues Festival: 2004, 2005, 2006, 2007Biennale Fotografii o Krośnie 2000-2005Zabytki poprzemysłowe PodkarpaciaFinał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 2005Wyprawy rowerowe 2005Zlot 4x4 2004-2006Plebiscyt na najpopularniejszego sportowca Krosna - 2005-2008Górskie Zawody Balonowe 2000-2009Kartki z wakacji 2003-2006

    Krośnieński Portal Internetowy Krosno24.pl. Istnieje od 2002 r. Wydawcą portalu jest firma SpeedArt.
    Uproszczona wersja portalu na telefon komórkowy: www.krosno24.mobi
    Kontakt z redakcją: e-mail - redakcja@krosno24.pl, tel. 13 493 44 44

    Nowości / Zespół / Prywatność / Prawa autorskie / Oglądalność portalu / Patronat medialny / Reklama / Kontakt / Więcej